¡Reyhan te invita a ejercitarte!
Realizar ejercicio de forma habitual es un excelente hábito saludable. Inicia poco a poco, el límite está en ti mismo.
En el siguiente link https://aprendeconreyhan.org/ejercicios-para-abdomen-medio/ encontraras las indicaciones de como realizar cada repetición de cada ejercicios, recuerda que no puedes trabajar la misma parte del cuerpo 2 días seguidos, debes dejar reposar el músculo por al menos 24 horas.
HS - ABDOMEN MEDIOConsidera que la información aquí presentada se propone para una población general. Si tienes alguna condición particular o deseas saber cómo este contenido se ajusta a tus necesidades, es necesario que consultes a un especialista en Nutrición, ya que como experto en el tema, podrá tratar tu caso de la mejor manera.
Recuerda que una buena hidratación es muy importante, visita: https://aprendeconreyhan.org/porque-es-importante-una-buena-hidratacion-durante-el-ejercicio/
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