Nuevo Etiquetado de alimentos

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LEYENDAS DE PRECAUCIÓN EN TUS ALIMENTOS

Si ya leíste nuestro artículo referente al NUEVO ETIQUETADO DE ALIMENTOS seguramente no te tomará por sorpresa el que ahora, por ley, los alimentos deben portar sellos advirtiendo excesos de nutrimentos críticos. Ahora bien, además de sellos de advertencia, el nuevo etiquetado contempla dos leyendas precautorias, de las cuáles te hablaremos hoy.   1.Leyenda “Contiene edulcorantes” Primeramente hay que decir que

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Alimentación saludables

NUEVO ETIQUETADO DE ALIMENTOS

Cada vez que vas al súper o a la tiendita de la esquina ¿lees las etiquetas nutrimentales antes de decidir comprar o no un producto?¿Sabes qué ingredientes contiene? La verdad es que la mayoría de la gente no lo hace. Si no lo sabías, desde hace varios años existe una pandemia de obesidad, diabetes e hipertensión en el país, la

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CALORIAS: CÓMO NO EXCEDERNOS

Mucha gente habla de las calorías pero ¿verdaderamente qué son? Las calorías son una unidad de medida de la energía que contienen los alimentos. Nos dicen cuánta energía nos aporta una manzana, un pedazo de carne, una tortilla… Entre más calorías tenga un alimento, más energía proporciona a nuestro cuerpo, el cual utiliza toda esta energía para poder movernos, pensar,

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Alimentación saludables

¿CUÁNTA AZÚCAR DEBEMOS COMER?

El azúcar es muy popular ya que con su sabor dulce conquista todos los paladares y hasta notas musicales. ¿Sabías que se obtiene a partir de la caña de azúcar o el betabel? Sin embargo, el adicionar constantemente azúcar a nuestra alimentación está asociado con efectos nocivos a la salud. ¡Ojo! solo cuando la adicionamos El azúcar que viene en

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Alimentación saludables

SELLOS DE ADVERTENCIA: EXCESO DE CALORÍAS

El día de hoy te hablaremos sobre el sello de advertencia de “exceso de calorías”. ¡Conócelo! Como su nombre lo indica el sello te advierte si un producto alimenticio contiene muchas calorías. Éstas pueden generar problemas de sobrepeso u obesidad cuando abusamos de ellas. Por ello, las calorías se consideran como un “nutriente crítico”. ¿Conoces los Nutrimentos críticos del nuevo etiquetado?

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Alimentación saludables

SELLOS DE ADVERTENCIA: EXCESO DE AZÚCARES

¿Listo para conocer más sobre tus alimentos? Conoce qué productos deben llevar el sello de advertencia “exceso de azúcares” Este sello te notificará cuando un producto contiene un exceso de azúcares añadidos, ya que los azúcares adicionados están asociados con efectos nocivos a la salud como caries o diabetes, haciéndolos un nutriente crítico  ¿Conoces los Nutrimentos críticos del nuevo etiquetado? ¿Dónde

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SELLOS DE ADVERTENCIA: EXCESO DE GRASAS SATURADAS

¿Listo para conocer más sobre tus alimentos? El sello de advertencia “exceso de grasas saturadas” Este sello te notificará cuando un producto contiene una cantidad superior a la recomendada de grasas saturadas. ¿Pero qué son? Son un tipo de grasa necesaria para las funciones vitales, sin embargo, en exceso puede elevar el colesterol o pegarse a tus arterias sin dejar

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Alimentación saludables

CUANDO IR CON UN NUTRIÓLOGO

No todo lo podemos lograr solos, muchas veces necesitamos un poco de ayuda.  Por ello aquí te dejamos algunas razones que debes considerar para saber si necesitas ir al nutriólogo No sabes si tu alimentación es la correcta y quieres APRENDER A LEER LAS ETIQUETAS NUTRIMENTALES Deseas bajar o aumentar de peso Haces deporte y quieres mejorar tu rendimiento deportivo

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CÓMO CONTROLAR LA PRESIÓN ARTERIAL

¿Presión alta? ¡Cuídate sin sufrirla! Sigue estos pasos y no volverás a preocuparte, solo a ocuparte… Paso 1.  Entender el problema Debes saber que la presión arterial,  es la fuerza con la que golpea la sangre a las arterias, parecido a lo que pasa con las tuberías de tu casa, así, cuando la fuerza es muy grande puede ocasionar daños

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SELLOS DE ADVERTENCIA: EXCESO DE SODIO

¿Conoces los sellos de advertencia? Hoy te hablaremos sobre el sodio y su sello El cuerpo necesita una determinada cantidad de sodio para funcionar adecuadamente, sin embargo cuando se consume en exceso se acumula en sangre, causando presión arterial alta y con ello otros problemas que lo hacen un nutriente crítico (leer más en ¿Conoces los Nutrimentos críticos del nuevo

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