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Recomendaciones para la Cuarentena

¿Quiénes somos?

Somos una Asociación Civil sin fines de lucro que tiene como beneficiarios en todas y cada una de las actividades que realiza a personas, sectores y regiones de escasos recursos; comunidades indígenas y grupos vulnerables por edad, sexo o problemas de discapacidad y tiene por objeto realizar las siguientes actividades asistenciales:

⦁ La atención a requerimientos básicos de subsistencia en materia de alimentación, vestido o vivienda.

⦁ Orientación social, educación o capacitación para el trabajo. Entendiendo por orientación social la asesoría en materias tales como la familia, la educación, la alimentación, el trabajo y la salud.

Misión

⦁ Impulsar la formación de hábitos y estilos de vida saludable en escuelas públicas de nivel básico, medio y superior en México

⦁ Promover hábitos y estilos de vida saludable en el sector laboral en México

⦁ Impulsar alianzas estratégicas con el gobierno, la academia, la industria y con organizaciones de la sociedad civil

Visión

⦁ Ser una organización de la sociedad civil sin fines de lucro líder en intervenciones educativas en materia de promoción de hábitos de vida saludable, que permita aminorar la doble carga de malnutrición (desnutrición-obesidad). Además de coadyuvar en el acceso a una alimentación sana, nutritiva y suficiente para mejorar los desequilibrios en la ingesta de energía, proteínas y otros nutrientes que las personas vulnerables requieren

Transparencia

La Fundación Aprende con Reyhan A.C., es una asociación sin fines de lucro que tiene el compromiso de rendir cuentas claras y oportunas con las autoridades y donadores y cuenta con la autorización del Servicio de Administración Tributaria (SAT) para recibir donativos deducibles en México y del extranjero”

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Aprende con videos

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¿Cómo vivir el proceso de introducción a la alimentación complementaria durante el destete?

¡Porque hasta en los bebés hay tendencias! Alimenta a tu bebé con este nuevo enfoque… ¿Ya lo conoces? El Baby Led-Weaning es una forma de ofrecer la alimentación complementaria en la que al bebé se le permite “dirigir” el proceso.. Los padres deciden lo qué se ofrece (preferentemente comida sana, segura y variada), pero el bebé escoge por sí mismo

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Necesitamos comer, eso es inevitable. ¿Pero cómo debemos hacerlo? A través de una alimentación saludable… En la que se consumen MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES en proporciones adecuadas para apoyar las necesidades energéticas y fisiológicas sin caer en lo excesivo. La nutrición es importante para todos y en combinación con la actividad física y un peso saludable, es una forma excelente de

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IDEAS PARA CONSUMIR VERDURAS COMO SNACK

¡Reyhan te da ideas para que consumas más verduras en tu día a día! Entra a: https://aprendeconreyhan.org/fomentan-habitos-saludables-con-comics/ Las verduras son ricas en fibra y minerales, y podemos aprovechar su aporte nutrimental. Puedes consumir verduras como snack, y combinarlas en algún licuado, cocidas, asadas o acompañarlas de alguna oleaginosa y condimentarlas a tu gusto. Leer: https://aprendeconreyhan.org/alista-tus-alimentos-semanales/ Bastones de zanahoria, pepino y apio Puedes

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