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SELLOS DE ADVERTENCIA: EXCESO DE SODIO

¿Conoces los sellos de advertencia? Hoy te hablaremos sobre el sodio y su sello El cuerpo necesita una determinada cantidad de sodio para funcionar adecuadamente, sin embargo cuando se consume en exceso se acumula en sangre, causando presión arterial alta y con ello otros problemas que lo hacen un nutriente crítico (leer más en ¿Conoces los Nutrimentos críticos del nuevo

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Alimentación saludables

APRENDE A LEER LAS ETIQUETAS NUTRIMENTALES

¿Sabes cómo tomar decisiones saludables en tus alimentos? PASO 1. Identifica el tamaño de la porción y el número de porciones. Dado que en la mayoría de los casos los productos tienen más de una porción por envase deberás estar consciente de multiplicar toda la información nutrimental por el número de porciones. ¡Así sabrás cuánto comes por empaque! PASO 2.

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