Cuidados

Actividad Física

EJERCICIO EN PERSONAS CON HIPERTENSIÓN. CUIDADOS Y RECOMENDACIONES

Como es bien conocido, la hipertensión es una enfermedad crónica que es un gran problema de salud pública a nivel mundial que provoca alteraciones como: Endurecimiento de las arterias. Agrandamiento del corazón. Daño a los riñones (renal). Daño ocular.  Al tratarse de una enfermedad crónica, es incurable pero tratable y controlable. Uno de los tratamientos más efectivos para la hipertensión

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Actividad Física

¿CÓMO RETOMAR EL EJERCICIO DESPUÉS DE UNA LESIÓN?

Seguramente si has realizado ejercicio o deporte con anterioridad de manera constante, es posible que hayas sufrido alguna lesión que pudo ser grave o ligera, pero tal vez tuviste dudas para retomar el ejercicio o tal vez las sigas teniendo.  Incluso está la posibilidad que te puedas lesionar en algún momento, es por eso que te diremos cómo lograr retomar

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