Yoga

Actividad Física

YOGA. BENEFICIOS.

El Yoga se desarrolló como una práctica espiritual que conecta el cuerpo, la respiración y la mente mediante una serie de ejercicios de respiración, meditación y posturas físicas que ayudan a mejorar la salud en general. El yoga tiene muchos beneficios ya que se considera una actividad apta para la mayoría de las personas sin importar su condición. Beneficios Algunos

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