¡Reyhan te da una lista de alimentos para la anemia!
La anemia es una enfermedad donde hay una deficiencia de hierro (la más común). Ferropénica, la sangre no tiene la cantidad de glóbulos rojos sanos suficientes.
Conoce mas: https://aprendeconreyhan.org/cianocobalamina-anemia-por-deficiencia-de-vitamina-b12/
Los síntomas más frecuentes son: mareos, palidez, debilidad, cansancio, aumento en la frecuencia cardiaca y problemas de concentración.
Leer: https://aprendeconreyhan.org/vitamina-b6/
La alimentación es fundamental en estos casos, podemos obtener nuestros requerimientos de hierro a través de la alimentación, en vez de suplementación o en su defecto con ayuda de otros alimentos ayudaremos a la absorción de hierro y así evitar que esta enfermedad avance.
Considera que la información aquí presentada se propone para una población general. Si tienes alguna condición particular o deseas saber cómo este contenido se ajusta a tus necesidades, es necesario que consultes a un especialista en Nutrición, ya que ellos son los expertos y pueden tratar tu caso de la mejor manera.
HS ALIMENTOS QUE TE AYUDARÁN EN CASO DE ANEMIA
