obesidad

OBESIDAD Y SOBREPESO DURANTE EL CONFINAMIENTO

¿Has escuchado la palabra “sindemia”? El término hace referencia a dos pandemias que conviven en una misma población y que juntas pueden agravar la enfermedad.  De acuerdo con cifras de la Encuesta Nacional de Salud Pública y Nutrición realizada en 2018 a nivel nacional, 7.5 de cada 10 mexicanos de 20 años o más, presentan sobrepeso u obesidad. Esta es

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DÍA MUNDIAL DE LA OBESIDAD

¿Ya sabes qué se conmemora hoy 4 de marzo? El Día Mundial de la Obesidad, una iniciativa tomada a partir del año 2015 con la intención de detener el crecimiento de la enfermedad, en una estrategia integral que contempla:  Mayor concientización de la población sobre la obesidad como enfermedad. Cambiando la forma en cómo se aborda la obesidad dentro de

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Alimentación saludables

CUANDO IR CON UN NUTRIÓLOGO

No todo lo podemos lograr solos, muchas veces necesitamos una ayudita.  Por ello aquí te dejamos algunas razones que debes considerar para saber si necesitas ir al nutriólogo No sabes si tu alimentación es la correcta y quieres APRENDER A LEER LAS ETIQUETAS NUTRIMENTALES Deseas bajar o aumentar de peso Haces deporte y quieres mejorar tu rendimiento deportivo (algunos tips

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COCINA DESAYUNOS SALUDABLES

¡Ha llegado la hora del desayuno! ¿Sabías que aquellos que desayunan adecuadamente  tienen un mayor rendimiento físico e intelectual en su día Un buen desayuno debe incluir si o si: Pan y cereales, si se puede que sean integrales.  Una fuente de proteína, puede ser de origen animal o vegetal Frutas, aportan vitaminas y fibra para una mejor digestión Conoce

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