Actividad Física
NATACIÓN PARA ADULTOS MAYORES.
La natación es un deporte muy completo que es muy útil como actividad recreacional y de terapia física para recuperación de ciertas lesiones. Por lo anterior, es una actividad muy recomendada para los adultos mayores ya que es de bajo impacto para las articulaciones y es un ejercicio aeróbico que ayuda a trabajar también la fuerza de los músculos.
febrero 7, 2022
No hay comentarios
