Beneficios

Actividad Física

BICICLETA ESTÁTICA. BENEFICIOS Y ENTRENAMIENTO.

Seguramente alguna vez has tenido la experiencia de hacer ejercicio en alguna bicicleta estática ya que son útiles y fáciles de tener en casa, e incluso que después de no usarla, se convierte en perchero. Hoy te diremos algunos beneficios de utilizar la bicicleta estática y un entrenamiento que puedes hacer para que le des uso. Si tienes una bicicleta

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Actividad Física

TENIS. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES.

El tenis es uno de los deportes más populares actualmente gracias a grandes atletas como Rafa Nadal, Novak Djokovic, Roger Federer, María Sharapova y Serena Williams, entre otros. Hoy hablaremos sobre el tenis como deporte, un poco de sus orígenes, torneos principales y aún más importante, los beneficios de este deporte y algunas desventajas o contraindicaciones. Definición. El tenis por

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Actividad Física

VOLEIBOL. BENEFICIOS Y DESVENTAJAS.

El voleibol es uno de los deportes más conocidos y uno de los más populares debido a las características del juego y porque es un deporte muy practicado en todo el mundo.  Definición. Descripción. El voleibol se juega por dos equipos en una cancha dividida por una red (de 2.43 metros de alto para los hombres y 2.24 metros para

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Actividad Física

BÁSQUETBOL. BENEFICIOS Y DESVENTAJAS.

El baloncesto o deporte “ráfaga” es uno de los deportes más vistos en el mundo debido a su popularidad y porque los rápidos cambios entre defender y atacar hacen de este deporte un juego muy vistoso. Esencia El básquetbol o baloncesto se disputa entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, en la que los jugadores buscan meter el balón

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Actividad Física

NATACIÓN. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES.

Seguramente has escuchado, visto o hasta practicado natación en algún momento. Te diremos qué es la natación, algunos de sus estilos y tipos, sus beneficios y contraindicaciones.   Definición La natación se define como la acción o efecto de nadar. Es la práctica deportiva o recreativa que consiste en el desplazamiento sobre el agua empleando los brazos y piernas.  Datos

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Actividad Física

CICLISMO. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES.

Seguramente alguna vez has pedaleado una bicicleta, pero ¿sabes los beneficios que tiene? Te diremos todo sobre este deporte incluyendo las personas a las que se le podría contraindicar practicarlo. Definición El ciclismo es un deporte que se desarrolla sobre una bicicleta.  Especialidades Existen diferentes modalidades dependiendo de las características de la bicicleta y de la práctica misma. Estas son

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