Remo

Actividad Física

REMOERGÓMETRO. TÉCNICA CORRECTA.

¿Remoergómetro? ¿Qué es? Te diremos todo sobre este aparato de GYM, sus partes, y la técnica correcta de esta herramienta que es muy utilizada en Remo (principalmente) y en CrossFit. El Remoergómetro, también conocido como “Ergo”, “Ergómetro” o “Remadora”, es una máquina/aparato creado para entrenar remando fuera del agua emulando el movimiento.  Historia. El remoergómetro se creó por una necesidad,

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Actividad Física

EJERCICIOS DE RESISTENCIA.

¿Deseas mejorar tu condición física mediante resistencia? Tranquilo/a que te vamos a aclarar qué es la resistencia, para que te ayudará y que tipo de ejercicios te ayudarán a mejorar tu resistencia.  Primero definamos resistencia, que es la capacidad física de una persona para resistir la fatiga. En otras palabras, es la capacidad que el cuerpo posee y desarrolla para

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