probióticos

CÓMO TENER UNA BUENA DIGESTIÓN

Recuerda que mantener un aparato digestivo sano hará que disfrutes y aproveches al cien tus alimentos, evitando las molestias de un abdomen hinchado.  Por eso… 1. Realiza ejercicio 30 minutos al día ¡harán la diferencia! Estarás de mejor humor, movilizará tus intestinos y ayudará a que no acumules peso extra. ¿Cuarentena y trabajo en línea? Estos ejercicios para personas que

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PROBIÓTICOS

¿Alguna vez has escuchado la palabra “probióticos”? Nosotros te lo explicamos… Los probióticos son microorganismos vivos que en cantidad suficiente aportan beneficios para el cuerpo. Se pueden encontrar naturalmente en alimentos como el yogurt, jocoque, chucrut, kombucha, leche de búlgaros, kimchi, entre otros, aunque también se los vende en forma de pastillas o sobres en la farmacia. Dado que estas

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