COVID-19

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INOCUIDAD ALIMENTARIA EN TIEMPOS DE COVID-19

¿Has pensado cuántas manos han tocado tu comida? Una pregunta escalofriante ¿no crees? Nos guste o no, desde que los alimentos se producen hasta al llegar a nuestras bocas, pasan por muchos lugares y muchas manos.  Ahora bien, en el contexto actual, según los expertos la COVID-19 no puede transmitirse en los alimentos. Sin embargo, éstos si pueden contaminarse al

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CÓMO DESINFECTAR OBJETOS COTIDIANOS

Frente a la pandemia de COVID-19 lo mejor es prevenir y una forma de hacerlo es mantener una estricta higiene en nuestra persona y sobre todas las cosas que tocamos constantemente como muebles, celulares, computadoras, perillas, etc. Toma nota que aquí te contamos como desinfectarlos. Es importante recalcar que es necesario el uso de guantes desechables antes de comenzar a

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Alimentación saludables

CUIDADOS DE MUJERES EMBARAZADAS Y RECIÉN NACIDOS EN LA PANDEMIA DE COVID-19

Ser madre siempre es una aventura, pero ¿Qué cuidados extras deben de tener las mamás en esta nueva normalidad?   De acuerdo con datos de ONU México, más de 60.000 mujeres embarazadas en América se habían contagiado de COVID-19 en septiembre del 2020. Sin embargo, el riesgo de contraer COVID-19 disminuye cuando se cumplen todas las medidas preventivas sanitarias. Si estás

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ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN CASA DURANTE CONFINAMIENTO

Aquello de lo que nos alimentamos hoy, puede prevenir una enfermedad  el día de mañana. Por eso… Antes de ir de compras, haz una lista de compras, considerando lo siguiente:  1. Agrega fruta y verdura a tu día Preferentemente de temporada, generalmente es más barata y aporta nutrientes específicos para la época del año. Si no puedes adquirirla fresca, puedes

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OBESIDAD Y SOBREPESO DURANTE EL CONFINAMIENTO

¿Has escuchado la palabra “sindemia”? El término hace referencia a dos pandemias que conviven en una misma población y que juntas pueden agravar la enfermedad.  De acuerdo con cifras de la Encuesta Nacional de Salud Pública y Nutrición realizada en 2018 a nivel nacional, 7.5 de cada 10 mexicanos de 20 años o más, presentan sobrepeso u obesidad. Esta es

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CONSEJOS PARA LA POBLACIÓN ACERCA DE LOS RUMORES SOBRE EL NUEVO CORONAVIRUS (2019-NCOV) (PARTE 2)

Una parte de la información disponible sobre la COVID-19 ha sido malinterpretada o distorsionada, por lo tanto te invitamos a leer esta segunda parte de rumores que existen sobre la COVID-19 que han sido aclarados por la OMS.  No se recomienda el uso de la cubrebocas durante el ejercicio físico intenso porque disminuye la capacidad respirar y su efectividad como

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Alimentación saludables

CUANDO IR CON UN NUTRIÓLOGO

No todo lo podemos lograr solos, muchas veces necesitamos un poco de ayuda.  Por ello aquí te dejamos algunas razones que debes considerar para saber si necesitas ir al nutriólogo No sabes si tu alimentación es la correcta y quieres APRENDER A LEER LAS ETIQUETAS NUTRIMENTALES Deseas bajar o aumentar de peso Haces deporte y quieres mejorar tu rendimiento deportivo

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