Mitos

MITOS DEL EJERCICIO. 1RA PARTE

Es conocido que el practicar una actividad física regularmente, aumenta la calidad de vida de las personas. En cambio, la falta de tiempo y el estrés diario hacen que mantener un buen estado físico sea más complicado. Debido a lo anterior, diversos medios de comunicación lanzan publicidad falsa sobre productos y practicas que propicia una desinformación en las personas creando

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Actividad Física

MITOS DEL EJERCICIO. 2DA PARTE

Existen muchos mitos sobre el ejercicio y sus prácticas, que engañan a la gente por desinformación. Aquí la continuación de algunos mitos  sobre el ejercicio: Si haces ejercicio y sudas mucho o de inmediato, no estás en forma Falso. En ocasiones cuanto más en forma se encuentra una persona, empezará a sudar más rápidamente. Pero antes de explicarlo, hay que

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DOLOR MUSCULAR: ÁCIDO LÁCTICO. MITOS Y VERDADES.

*Imagen ¿Sabes por qué tienes dolor muscular? ¿Has escuchado hablar del ácido láctico? Te diremos la causa del dolor muscular durante el ejercicio y desmentiremos las cosas que no lo causan. ¿Qué es? El ácido láctico es un compuesto químico orgánico producido de forma natural por nuestro organismo y que se encuentra en los músculos, en el torrente sanguíneo y

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