Mitos

Alimentación saludables

5 AFIRMACIONES FALSAS DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Crees que comes sano? Confírmalo y no te creas estos 5 mitos de la alimentación saludable. 1.  “Debes comer puras ensaladas” Si bien las frutas y verduras deben estar presentes en cada comida de tu día, necesitamos de otros alimentos para poder obtener todos los nutrientes necesarios para nuestra vida. Por ello no te olvides de los otros grupos de

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Actividad Física

MITOS DEL EJERCICIO. 1RA PARTE

Es conocido que el practicar una actividad física regularmente, aumenta la calidad de vida de las personas. En cambio, la falta de tiempo y el estrés diario hacen que mantener un buen estado físico sea más complicado. Debido a lo anterior, diversos medios de comunicación lanzan publicidad falsa sobre productos y practicas que propicia una desinformación en las personas creando

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Actividad Física

MITOS DEL EJERCICIO. 2DA PARTE

Existen muchos mitos sobre el ejercicio y sus prácticas, que engañan a la gente por desinformación. Aquí la continuación de algunos mitos  sobre el ejercicio: Si haces ejercicio y sudas mucho o de inmediato, no estás en forma Falso. En ocasiones cuanto más en forma se encuentra una persona, empezará a sudar más rápidamente. Pero antes de explicarlo, hay que

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