Fondos de tríceps

Actividad Física

ERRORES COMUNES AL HACER FONDOS DE TRÍCEPS.

Los fondos de tríceps es un ejercicio que se puede hacer básicamente en cualquier lado; en un parque, en casa, en el GYM. Curiosamente es de los ejercicios más realizados por su versatilidad y porque mucha gente desea tener unos brazos fornidos, pero es un ejercicio que necesita una técnica correcta para evitar posibles lesiones en hombros, tríceps y muñecas.

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Actividad Física

EJERCICIOS PARA BRAZOS Y HOMBROS.

¿Quieres trabajar tus brazos y hombros pero no tienes mancuernas? ¿No sabes qué ejercicios hacer? Aquí te diremos qué tipo de ejercicios hacer sin necesidad de aparatos de GYM o mancuernas para trabajar estas zonas de tu cuerpo. Antes de empezar con los ejercicios, es importante recalcar que el calentamiento y el enfriamiento antes y después del entrenamiento son indispensables

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