Burpees

Actividad Física

ERRORES COMUNES AL HACER BURPEES.

Un ejercicio muy común para varias disciplinas y deportes son los burpees, ya que es un ejercicio que trabaja tren superior e inferior de una manera aeróbica y que también se puede convertir en anaeróbica por el esfuerzo requerido. Es un ejercicio muy completo pero ¿realmente lo haces bien? Te diremos los errores al hacer este ejercicio.     Errores

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Actividad Física

RUTINA DE EJERCICIOS SIN PESO QUE TRANSFORMARÁN TU CUERPO.

¿No has podido ir al GYM? ¿Quieres seguir trabajando tu cuerpo y no tienes pesas? Te diremos los mejores ejercicios que puedes hacer desde casa sin importar que no tengas equipo especial. Los ejercicios con tu propio peso mejoran tu flexibilidad y además tonifica tu cuerpo ayudando a bajar de peso y a manejar tu peso corporal en los diferentes

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