Tag: Burpees

Burpees

Actividad Física

ERRORES COMUNES AL HACER BURPEES.

Un ejercicio muy común para varias disciplinas y deportes son los burpees, ya que es un ejercicio que trabaja tren superior e inferior de una manera aeróbica y que también se puede convertir en anaeróbica por el esfuerzo requerido. Es un ejercicio muy completo pero ¿realmente lo haces bien? Te diremos los errores al hacer este ejercicio.     Errores

Read More »
Actividad Física

RUTINA DE EJERCICIOS SIN PESO QUE TRANSFORMARÁN TU CUERPO.

¿No has podido ir al GYM? ¿Quieres seguir trabajando tu cuerpo y no tienes pesas? Te diremos los mejores ejercicios que puedes hacer desde casa sin importar que no tengas equipo especial. Los ejercicios con tu propio peso mejoran tu flexibilidad y además tonifica tu cuerpo ayudando a bajar de peso y a manejar tu peso corporal en los diferentes

Read More »
error: Contenido Protegido