- Juego: RECETAS DE COCINA
- Temática: Refrigerio saludable
- Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
- Reglas de la actividad:
- Seguir las instrucciones de cada platillo
- Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
- Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
- Jugadores: Individual.
- Dificultad: Moderada.
- Duración: 30 minutos.
Sándwich de pollo y manzana
- Ingredientes:
- Pan de caja 2 pzas.
- 45 gr. de pechuga de pollo
- Una cucharadita de mayonesa
- Frijoles refritos una cucharadita y media
- ½ pza de manzana
- Preparación:
- Unta los frijoles y la mayonesa en cada tapa de pan
- Coloca el pollo y el tomate sobre una de las tapas de pan y cubre con la otra
- Colócalo en un plato
- Lava y pica la manzana en cuadros y agrégale limón y picante al gusto
- Acompaña con un vaso de agua natural
| Energía:300 KCAL | HC: 41 gr. | LIP:7 gr. | PROT: 16 gr. |
12. Sándwich de pollo, acompañado de manzana