- Juego: RECETAS DE COCINA
- Temática: Refrigerio saludable
- Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
- Reglas de la actividad:
- Seguir las instrucciones de cada platillo
- Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
- Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
- Jugadores: Individual.
- Dificultad: Moderada.
- Duración: 30 minutos.
Sándwich de huevo acompañado con durazno
- Ingredientes:
- Pan de caja 2 pzas
- 1 pieza de huevo
- 2 rebanadas de jitomate
- Chile jalapeño al gusto
- Queso panela 1 rebanada
- ½ cucharadita de aceite
- Una pizca de sal
- Lechuga al gusto
- 2 pzas de durazno
- Preparación:
- Lava y desinfecta la lechuga
- En un plato bate el huevo y agrega la sal
- Calienta el aceite en un sartén y vierte el huevo
- Calienta los panes y vierte el huevo
- Agrega el queso, la lechuga el jitomate y el chile
- Sirve en un plato y acompaña con los duraznos y un vaso de agua natural
| Energía:325 KCAL | HC: 45 gr. | LIP:9 gr. | PROT: 14.5 gr. |
27. Sándwich de huevo, acompañado de durazno