SÁNDWICH DE HUEVO ACOMPAÑADO CON DURAZNO

  • Juego: RECETAS DE COCINA
  • Temática: Refrigerio saludable
  • Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
  • Reglas de la actividad: 
  • Seguir las instrucciones de cada platillo
  • Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
  • Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
  • Jugadores: Individual.
  • Dificultad: Moderada.
  • Duración: 30 minutos.

Sándwich de huevo acompañado con durazno

 

  • Ingredientes:
  • Pan de caja 2 pzas
  • 1 pieza de huevo
  • 2 rebanadas de jitomate
  • Chile jalapeño al gusto
  • Queso panela 1 rebanada
  • ½ cucharadita de aceite
  • Una pizca de sal
  • Lechuga al gusto
  • 2 pzas de durazno
  • Preparación:
  • Lava y desinfecta la lechuga
  • En un plato bate el huevo y agrega la sal
  • Calienta el aceite en un sartén y vierte el huevo
  • Calienta los panes y vierte el huevo
  • Agrega el queso, la lechuga el jitomate y el chile
  • Sirve en un plato y acompaña con los duraznos y un vaso de agua natural

 

Energía:325 KCAL HC: 45 gr. LIP:9 gr. PROT: 14.5 gr.

 

27. Sándwich de huevo, acompañado de durazno

 

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