- Juego: RECETAS DE COCINA
- Temática: Refrigerio saludable
- Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
- Reglas de la actividad:
- Seguir las instrucciones de cada platillo
- Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
- Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
- Jugadores: Individual.
- Dificultad: Moderada.
- Duración: 30 minutos.
Cuernito de atún
- Ingredientes:
- Pan cuernito infantil
- atún en agua ⅓ de lata
- ½ taza de zanahoria rallada
- Chile jalapeño al gusto
- Granos de elote ½ taza
- Lechuga al gusto
- Manzana 1 pz.
- Preparación:
- Lava, corta y desinfecta la lechuga
- Parte por la mitad el cuernito
- Pon a cocer los granos de elote y después mézclalos con el atún.
- Coloca dentro del pan el atún la zanahoria rallada y la lechuga
- Sirve en un plato y acompaña con la manzana y un vaso de agua natural
| Energía:352.5 KCAL | HC: 49 gr. | LIP: 9.5 gr. | PROT: 16.5 gr. |
36. Cuernito de atún