- Juego: RECETAS DE COCINA
- Temática: Refrigerio saludable
- Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
- Reglas de la actividad:
- Seguir las instrucciones de cada platilla
- Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
- Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
- Jugadores: Individual.
- Dificultad: Moderada.
- Duración: 30 minutos.
Sándwich de atún y zanahoria.
- Ingredientes:
- 2 pzas. de pan de caja
- Atún en agua ⅓ de pza
- Una cucharadita de mayonesa
- Zanahoria rallada ½ taza
- Guayaba 2 pzas.
- Preparación:
- Integra la mayonesa la zanahoria y el atún
- Coloca el atún sobre una de las tapas y coloca la otra tapa
- Coloca en un plato junto con las guayabas y acompañalo con un vaso de agua natural.
| Energía:300 KCAL | HC: 43 gr. | LIP:8 gr. | PROT: 31 gr. |
4. Sándwich de atún y zanahoria, acompañado de guayaba