- Juego: RECETAS DE COCINA
- Temática: Refrigerio saludable
- Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
- Reglas de la actividad:
- Seguir las instrucciones de cada platillo
- Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
- Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
- Jugadores: Individual.
- Dificultad: Moderada.
- Duración: 30 minutos.
Sándwich de frijoles con queso panela
- Ingredientes:
- Pan de caja 2 pzas
- ⅓ de taza de frijoles refritos
- Queso panela 1 rebanada
- Preparación:
- Calienta los panes en una tostadora o sobre un comal
- Unta los frijoles en una rebanada de pan, coloca el queso y pon la segunda tapa
- Coloca el sándwich en un plato y acompaña con un vaso de agua natural
| Energía:325 KCAL | HC: 45 gr. | LIP:9 gr. | PROT: 14.5 gr. |
28. Sándwich de frijoles y queso panela