SÁNDWICH DE FRIJOLES CON QUESO PANELA

  • Juego: RECETAS DE COCINA
  • Temática: Refrigerio saludable
  • Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
  • Reglas de la actividad: 
  • Seguir las instrucciones de cada platillo
  • Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
  • Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
  • Jugadores: Individual.
  • Dificultad: Moderada.
  • Duración: 30 minutos.


Sándwich de frijoles con queso panela

 

  • Ingredientes:
  • Pan de caja 2 pzas
  • ⅓ de taza de frijoles refritos
  • Queso panela 1 rebanada
  • Preparación:
  • Calienta los panes en una tostadora o sobre un comal
  • Unta los frijoles en una rebanada de pan, coloca el queso y pon la segunda tapa
  • Coloca el sándwich en un plato y acompaña con un vaso de agua natural

 

Energía:325 KCAL HC: 45 gr. LIP:9 gr. PROT: 14.5 gr.

 

28. Sándwich de frijoles y queso panela

 

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