- Juego: RECETAS DE COCINA
- Temática: Desayuno saludable
- Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de desayuno saludable
- Reglas de la actividad:
- Seguir las instrucciones de cada platillo
- Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
- Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
- Jugadores: Individual.
- Dificultad: Moderada.
- Duración: 30 minutos.
Rollitos de jamón y palitos de pan.
- Ingredientes:
- Una pieza y media se zanahoria
- 1 pza. de limón
- Chile en polvo al gusto
- Una pizca de sal
- 3 rebanadas de jamón
- 6 pzas de palitos de pan
- Preparación:
- Lava y pela la zanahoria
- Corta la zanahoria y agrega el chile, el limón y la sal.
- Enrolla el jamón y córtalo
- Coloca todo sobre un plato y acompaña con los palitos de pan y agua natural.
| Energía:327.5 KCAL | HC: 25 gr. | LIP: 7.5 gr. | PROT: 20.5 gr. |
29. Rollitos de jamón y palitos de pan