ROLLITOS DE JAMÓN Y PALITOS DE PAN

  • Juego: RECETAS DE COCINA
  • Temática: Desayuno saludable
  • Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de desayuno saludable
  • Reglas de la actividad: 
  • Seguir las instrucciones de cada platillo
  • Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
  • Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
  • Jugadores: Individual.
  • Dificultad: Moderada.
  • Duración: 30 minutos.

Rollitos de jamón y palitos de pan.

 

  • Ingredientes:
  • Una pieza y media se zanahoria
  • 1 pza. de limón
  • Chile en polvo al gusto
  • Una pizca de sal
  • 3 rebanadas de jamón
  • 6 pzas de palitos de pan

 

  • Preparación:
  • Lava y pela la zanahoria
  • Corta la zanahoria y agrega el chile, el limón y la sal.
  • Enrolla el jamón y córtalo
  • Coloca todo sobre un plato y acompaña con los palitos de pan y agua natural.
Energía:327.5 KCAL HC: 25 gr. LIP: 7.5 gr. PROT: 20.5 gr.

 

29. Rollitos de jamón y palitos de pan

 

 

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