- Juego: RECETAS DE COCINA
- Temática: Refrigerio saludable
- Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
- Reglas de la actividad:
- Seguir las instrucciones de cada platillo
- Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
- Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
- Jugadores: Individual.
- Dificultad: Moderada.
- Duración: 30 minutos.
Melón con yogurt y avena
- Ingredientes:
- Melón 1 taza
- 1 taza de yogurt natural
- Avena tostada 2 cucharadas
- Preparación:
- Lava el melón corta un pedazo y pícalo en cuadros
- Colócalo en un plato y mézclalo con el yogurt natural
- Agrega la avena y acompaña con un vaso de agua natural
| Energía:300 KCAL | HC: 43 gr. | LIP: 9 gr. | PROT: 12 gr. |
13. Melón con yogurt y avena