MELÓN CON YOGURT Y AVENA

  • Juego: RECETAS DE COCINA
  • Temática: Refrigerio saludable
  • Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
  • Reglas de la actividad: 
  • Seguir las instrucciones de cada platillo
  • Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
  • Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
  • Jugadores: Individual.
  • Dificultad: Moderada.
  • Duración: 30 minutos.

Melón con yogurt y avena

 

  • Ingredientes:
  • Melón 1 taza
  • 1 taza de yogurt natural 
  • Avena tostada 2 cucharadas

 

  • Preparación:
  • Lava el melón corta un pedazo y pícalo en cuadros
  • Colócalo en un plato y mézclalo con el yogurt natural
  • Agrega la avena y acompaña con un vaso de agua natural

 

Energía:300 KCAL HC: 43 gr. LIP: 9 gr. PROT: 12 gr.

 

13. Melón con yogurt y avena

 

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