ENSALADA DE PASTA CON HUEVO DURO

  • Juego: RECETAS DE COCINA
  • Temática: Refrigerio saludable
  • Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
  • Reglas de la actividad: 
  • Seguir las instrucciones de cada platillo
  • Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
  • Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
  • Jugadores: Individual.
  • Dificultad: Moderada.
  • Duración: 30 minutos.

Ensalada de pasta con huevo duro.

 

  • Ingredientes:
  • ⅓ de taza de pasta de codito
  • 1 pza de huevo
  • ½ taza de lechuga
  • Media taza de zanahoria rallada
  • ⅓ de taza de elote en grano
  • 4 pzas. de jitomate cherry
  • 2 cucharaditas de crema

 

  • Preparación:
  • En un recipiente cuece la pasta al dente o de acuerdo al procedimiento indicado.
  • Lava y desinfecta los vegetales
  • Retira la cáscara de la zanahoria y ráyala
  • Corta en dos los jitomates
  • Cuece los granos de elote
  • Has lo mismo con el huevo
  • En una ensaladera revuelve todos los ingredientes menos el huevo.
  • Sirve en un plato y coloca el hevo en rodajas
  • Acompaña con un vaso de agua natural.

 

Energía:327.5 KCAL HC: 41.8 gr. LIP: 10 gr. PROT: 15.5 gr.

 

32. Ensalada de pasta con huevo duro

 

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