- Juego: RECETAS DE COCINA
- Temática: Refrigerio saludable
- Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
- Reglas de la actividad:
- Seguir las instrucciones de cada platillo
- Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
- Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
- Jugadores: Individual.
- Dificultad: Moderada.
- Duración: 30 minutos.
Quesadilla de requesón
- Ingredientes:
- Tortilla de maíz 2 pzas
- Requesón 5 cucharadas
- 6 pzas de almendras
- Uvas (18 pzas)
- Preparación:
- Calienta la tortilla en el comal y unta el requesón.
- Continua dejandola en el comal para que el requesón se caliente
- Sirve en un plato y acompaña con las uvas las almendras y un vaso de agua natural
| Energía:352 KCAL | HC: 46.8 gr. | LIP: 9 gr. | PROT: 19.8 gr. |
38. Quesadilla de requesón, acompañada de uvas