QUESADILLA DE REQUESÓN

  • Juego: RECETAS DE COCINA
  • Temática: Refrigerio saludable
  • Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
  • Reglas de la actividad: 
  • Seguir las instrucciones de cada platillo
  • Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
  • Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
  • Jugadores: Individual.
  • Dificultad: Moderada.
  • Duración: 30 minutos.

 

Quesadilla de requesón

 

  • Ingredientes:
  • Tortilla de maíz 2 pzas
  • Requesón 5 cucharadas
  • 6 pzas de almendras
  • Uvas (18 pzas)

 

  • Preparación:
  • Calienta la tortilla en el comal y unta el requesón.
  • Continua dejandola en el comal para que el requesón se caliente
  • Sirve en un plato y acompaña con las uvas las almendras y un vaso de agua natural

 

Energía:352 KCAL HC: 46.8 gr. LIP: 9 gr. PROT: 19.8 gr.

 

38. Quesadilla de requesón, acompañada de uvas

 

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