Reto de 30 días para mejorar tu condición física.

¡Tenemos un reto para ti! Consiste en hacer una serie de 8 ejercicios, aumentando repeticiones y series de manera progresiva a lo largo de 30 días para mejorar tu fuerza, resistencia y tu condición física. Y lo mejor es que estos ejercicios los puedes realizar desde casa ¿Te animas a intentarlo?

Indicaciones y ejercicios

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