MOLLETE HAWAIANO

  • Juego: RECETAS DE COCINA
  • Temática: Refrigerio saludable
  • Objetivo: Mostrar a la población un ejemplo de un refrigerio saludable
  • Reglas de la actividad: 
  • Seguir las instrucciones de cada platillo
  • Edad recomendada: La población recomendada para esta actividad son personas mayores de edad
  • Instrucciones: observa, analiza y realiza la receta del platillo que se muestra.
  • Jugadores: Individual.
  • Dificultad: Moderada.
  • Duración: 30 minutos.

Mollete hawaiano

 

  • Ingredientes:
  • Bolillo 1 pza
  • Salsa de tomate 3 cucharadas
  • 3 o 4 hebras delgadas
  • 2 rebanadas de jamón de pavo
  • 1 rebanada de piña

 

  • Preparación:
  • Corta el bolillo por la mitad
  • Pica la piña y el jamón en cuadros pequeños
  • Deshebra el queso
  • Unta la salsa de tomate en el pan, coloca el queso el jamón y la piña
  • Calienta el mollete en el horno de microondas y espera a que se gratine el queso
  • sirve en un plato y acompaña con un vaso de agua

 

Energía:350 KCAL HC: 47 gr. LIP: 7.5 gr. PROT: 22.5 gr.

 

35. Mollete hawaiano

 

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