La fibra se encuentra de forma natural en alimentos de origen vegetal; por ejemplo, frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos. Si deseas saber más sobre la fibra y sus beneficios en la salud te invitamos a leer ¿QUÉ ES LA FIBRA? Dando clic AQUÍ.
Ahora que ya sabes sobre los beneficios que aporta la fibra ¿Te gustaría aumentar tu consumo?
Con ayuda de este plan te ayudaremos a integrar alimentos ricos en fibra en deliciosos snacks para tus colaciones; por lo tanto, en el transcurso de 14 días te daremos varias ideas diferentes.
¡Pongamos manos a la obra!
El siguiente material va dirigido a un público en general y tiene la intención de ayudar a establecer hábitos saludables a través de pequeñas metas y consejos; sin embargo, si posees alguna condición particular o deseas saber cómo este contenido se ajusta a tus necesidades, es necesario que consultes a un especialista en Nutrición, ya que ellos son los expertos y pueden tratar tu caso de la mejor manera.
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