¿ Que es anemia?
La anemia es uno de los problemas públicos de mayor severidad en el mundo entero, especialmente en países de desarrollo económico mediano y bajo.
Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que 1,620 millones de persona sufren de anemia, de las cuales las gestantes son uno de los grupos más vulnerables junto con los niños menores de 6 años.
Es una condición médica caracterizada por una disminución en la cantidad de glóbulos rojos saludables en la sangre o una reducción en la cantidad de hemoglobina, una proteína que transporta oxígeno a las células del cuerpo.
Durante el embarazo, es normal que la cantidad de sangre en el cuerpo de una mujer aumente para satisfacer las necesidades del feto en crecimiento. Sin embargo, si la producción de glóbulos rojos no se mantiene al ritmo de este aumento, puede resulta en anemia.
Causas de la Anemia duran el Embarazo:
- Deficiencia de Hierro: La causa más común de anemia durante el embarazo es la deficiencia de hierro, mineral esencial para la producción de hemoglobina.
- Folato o Vitamina B12 Insuficiente: La anemia también puede ser causada por una deficiencia de folato o vitamina B12, ambas esenciales para la producción de glóbulos rojos.
- Enfermedades Crónicas: En algunos casos, enfermedades crónicas como la enfermedad de Crohn o la enfermedad celíaca pueden dificultar la absorción de nutrientes lo que aumenta el riesgo de anemia.
Síntomas de la Anemia durante el Embarazo:
Los síntomas de la anemia pueden variar en gravedad, pero los más comunes incluyen:
- Fatiga extrema.
- Debilidad.
- Palidez.
- Mareos o desmayos.
- Dificultad para concentrarse.
- Falta de aliento.
- Latidos cardíacos rápidos.
Es importante considerar que algunos de estos síntomas como por ejemplo la fatiga y la falta de aliento, son normales durante el embarazo, por lo tanto es crucial consultar a un médico para un diagnóstico adecuado.
Puntos de corte para detectar anemia Hemoglobina (Hb):
- <11,0 g/dL en el primer y tercer trimestre.
- < 10,5 g/dL en el segundo trimestre.
Para evitar el padecimiento de esta enfermedad, una mujer debería consumir entre 20 y 48 mg de hierro en la dieta para absorber el hierro suficiente, sobre la hipótesis que, del consumo de alimentos, solo el 10% del hierro contenido se absorbe en los enterocitos.
El tratamiento de esta enfermedad consta de una dieta que cubra el requerimiento de hierro durante el periodo gestacional y de ser necesario se recomienda la suplementación.
Cómo manejar la Anemia durante el Embarazo:
- Diagnostico Temprano: El diagnóstico temprano es fundamental. Durante las visitas prenatales, el médico realizará análisis de sangre para monitorear los niveles de hemoglobina y otros indicadores de anemia.
- Suplementos de Hierro y Vitaminas: Si se diagnostica anemia, el médico puede recomendar suplementos de hierro y vitaminas para corregir las deficiencias nutricionales.
- Dieta Balanceada: Una alimentación rica en hierro, folato y vitamina B12 es esencial para prevenir y tratar la anemia. Incluye alimentos como carne magra, espinacas, legumbres y cereales fortificados en tu dieta.
- Seguimiento Médico: Las mujeres embarazadas con anemia necesitan un seguimiento médico regular para evaluar la efectividad del tratamiento y ajustar las recomendaciones según sea necesario.
Conclusión:
En conclusión, la anemia durante el embarazo es una preocupación común pero manejable.
La atención prenatal adecuada, una dieta equilibrada y la cooperación con el médico son clave para garantizar un embarazo saludable tanto para la madre como para el bebé.
Si experimentas síntomas de anemia o tienes inquietudes, no dudes en consultar a un profesional de la salud para recibir el tratamiento y el apoyo necesarios.
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Bibliografía:
- Gonzales, Gustavo F, & Olavegoya, Paola. (2019). Fisiopatología de la anemia durante el embarazo: ¿anemia o hemodilución?. Revista Peruana de Ginecología y Obstetricia, 65(4), 489-502. https://dx.doi.org/10.31403/rpgo.v65i2210.
