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MELATONINA. LA HORMONA DEL SUEÑO.

La melatonina es conocida como la hormona del sueño, nuestro cuerpo es capaz de producirla gracias a una glándula que se encuentra en nuestro cerebro.  Algunos estudios han demostrado que aparte de resincronizar  los ciclos circadianos y el ciclo de vigilia-sueño, también tiene otras propiedades como: Protector celular por su función antioxidante Reduce la velocidad de crecimiento de los tumores 

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