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PRESS DE HOMBRO EN GIMNASIOS URBANOS.
El press de hombro de los gimnasios urbanos es un aparato que ayuda para el fortalecimiento muscular y el desarrollo de condición física en hombros (deltoides). Hoy te diremos cómo utilizar este aparato, una rutina de entrenamiento según tu nivel de condición física y los músculos que se trabajan al hacer este ejercicio. Calentamiento. Deberás de realizar ejercicios de calentamiento