Definición. El calcio es un mineral que el cuerpo necesita para mantener los huesos y llevar a cabo funciones importantes. Durante el periodo gestacional este nutriente adquiere gran relevancia ya que es esencial para llevar a cabo distintos procesos, por ejemplo, este mineral cumple una importante función estructural en nuestro organismo al ser parte integrante de huesos y dientes. Durante

La lactancia materna (LM) es una forma de alimentación exclusiva de los mamíferos que se produce en el momento del nacimiento. Este tipo de alimentación favorece un adecuado crecimiento y desarrollo del recién nacido ya que proporciona los nutrientes de calidad en forma equilibrada y suficiente. Durante el último siglo, la lactancia materna ha presentado cambios significativos, sólo el 37%

La lactancia materna (LM) es una forma de alimentación exclusiva de los mamíferos que se produce en el momento del nacimiento. Este tipo de alimentación favorece un adecuado crecimiento y desarrollo del recién nacido ya que proporciona los nutrientes de calidad en forma equilibrada y suficiente. Durante el último siglo, la lactancia materna ha presentado cambios significativos, sólo el 37%

El consumo de edulcorantes surge en varios casos como estrategia para el reemplazo de bebidas o alimentos azucarados. En el embarazo hay un aumento de peso y esto es normal; las dietas bajas en calorías no son recomendadas en este periodo y no se aconseja la pérdida de peso. Los edulcorantes pueden ser una opción para el caso de gestantes con

El tabaquismo hace referencia a la adicción al consumo de tabaco, este mal hábito tiene muchos efectos negativos para la salud y se recomienda siempre el evitarlo, sin importar la edad o condición. A pesar de lo anterior, muchas personas consumen tabaco sin importar las advertencias, y las embarazadas no son la excepción. Se estima que aproximadamente el 16.3% de

¿ Que es anemia? La anemia es uno de los problemas públicos de mayor severidad en el mundo entero, especialmente en países de desarrollo económico mediano y bajo. Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que 1,620 millones de persona sufren de anemia, de las cuales las gestantes son uno de los grupos más vulnerables

La nutrición durante el embarazo es un aspecto fundamental para garantizar la salud tanto de la madre como del feto. La atención primaria de salud desempeña un papel crucial en la promoción de una alimentación adecuada y en el manejo de la nutrición durante el embarazo. Aquí te proporcionaremos información sobre la relación entre la nutrición y el embarazo, así

Más allá de los mitos y creencias que abundan en la sociedad respecto a las recomendaciones alimentarias para las mujeres en el periodo gestacional, existe evidencia científica que respalda recomendaciones en concreto. A continuación, mencionaremos 10 alimentos que pueden considerarse importantes desde el punto de vista nutricional, ya que ayudan a la embarazada a cubrir todos sus requerimientos de macronutrientes