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ALIMENTACIÓN PARA EJERCICIOS ANAERÓBICOS.
La alimentación es fundamental para una salud integral y en el ejercicio no es la excepción. Hemos hablado sobre la alimentación antes, durante y después en el ejercicio aeróbico con un blog especial para ello y otros complementarios como bebidas isotónicas e hidratación. Ahora hablaremos sobre la alimentación en el ejercicio anaeróbico, que es diferente a lo que se necesita