Sentadillas

ERRORES COMUNES AL REALIZAR SENTADILLAS

*Imagen Seguramente alguna vez has hecho sentadillas en sus diferentes formas pero, ¿sabes si las estás realizando correctamente? Te diremos la técnica correcta y algunos errores comunes al realizarlas que pueden causar una lesión. Ya que las sentadillas son un ejercicio muy completo para la parte inferior del cuerpo, es importante hacerlas correctamente para sacarles el mayor provecho y evitar

Read More »