¿Sabes qué es el sedentarismo? Te diremos porqué es importante la actividad física, el por qué el sedentarismo es muy común y los efectos sobre la salud. Sedentarismo El sedentarismo se define como la falta de actividad física regular, es decir, que una persona esté inactiva menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a