Fibra

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¿QUÉ ES LA FIBRA?

Los médicos y los nutriólogos recomiendan consumir cereales integrales, frutas y verduras debido a que son alimentos ricos en fibra; pero te has preguntado ¿Qué es la fibra? La fibra es una sustancia que se encuentra disponible en los alimentos de origen vegetal; debido a sus características el cuerpo es incapaz de digerir y poseen la capacidad de retener y

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