Siempre hacemos énfasis en la importancia del estiramiento antes y después de cualquier ejercicio o actividad física por salud de articulaciones, tendones y ligamentos e igualmente para reducir el dolor muscular causado por la actividad. Ahora te diremos algunos ejercicios importantes para estirar los deltoides u hombros. Importancia Los hombros son muy importantes para la movilidad de los brazos y