Hemos hablado sobre la importancia de los ejercicios de estiramientos y también sobre la importancia de hacerlo en zonas específicas del cuerpo antes y después del ejercicio.  Por lo anterior, te diremos los mejores estiramientos sobre los antebrazos para que puedas estirarlos adecuadamente después de hacer brazo, hombro o algunos ejercicios de calistenia que impliquen a los brazos, ya que