Las bebidas isotónicas en la actividad física o deporte son muy controversiales en si ayudan o no para un rendimiento deportivo óptimo. Es por ello que te diremos el tipo de bebidas isotónicas que son mejores en cuanto a contenido y cuándo tomarlas para que genere un beneficio en el rendimiento deportivo, desmintiendo así mitos sobre estas bebidas.  Diferencias Las