¿Te gustan las abdominales? Te diremos los ejercicios que mejor trabajan el abdomen medio para fortalecer esta zona y te explicaremos la técnica de cada movimiento. Después de hacer por mucho tiempo abdominales comunes, es  bueno incluir movimientos nuevos a los cuales tu cuerpo no está acostumbrado, lo que requerirá  un esfuerzo superior que te ayudará a progresar. Ejercicios Aquí