¿Sabías que la intensidad con la que realizamos una actividad física se relaciona con la cantidad de energía que gastamos al hacer dicha actividad? ¿Cómo medir esa intensidad? Un método sencillo es monitorear el número de latidos producidos por nuestro corazón en cada minuto durante la actividad física. Entre más intensa sea una actividad más latidos se producen en dicho … Sigue leyendo ¿CÓMO MEDIR EL NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA?